DW.- Los iraníes viven en zona de guerra. Los ataques de Israel y Estados Unidos parecen concentrarse en Teherán, pero caen bombas en muchos otros lugares del país.
Poco antes del inicio del conflicto, el país vivió masivas protestas contra el actual régimen teocrático. La reacción de la cúpula del gobierno islamista de Irán contra su propia población fue brutal y miles de iraníes murieron luchando por la libertad y la democracia.
Tanto entonces como ahora, el régimen apenas tolera desviaciones de su interpretación del islam. La más mínima desobediencia se castiga con dureza. A todo ello se suman las sanciones contra Irán, que dificultan la situación económica de mucha gente. ¿Qué efecto tienen estas tensiones permanentes en la psiquis de una persona?
Más probabilidad de padecer enfermedades mentales
"El número de enfermedades mentales, especialmente el trastorno por estrés postraumático, los trastornos de ansiedad y la depresión, es mayor entre las personas que están expuestas a la violencia de forma crónica", comenta a DW la psicóloga Dana Churbaji, que investiga en la Universidad de Münster, entre otras cosas, los efectos de la guerra y el exilio en la salud mental.
Para quienes conviven a diario con incertidumbres existenciales, como cortes de electricidad, escasez de alimentos o la pérdida de la comunicación digital, las necesidades básicas pasan a primer plano, detalla Churbaji. Alguien que sufre frío, miedo o hambre tiene una tolerancia al estrés mucho menor. Los pequeños conflictos y desacuerdos en el ámbito privado pueden escalar rápidamente.
"Cuando estas necesidades básicas no se satisfacen, se producen con mayor frecuencia brotes de violencia en la familia", prosigue la psicóloga. "Esto afecta a las relaciones sociales, que son, en realidad, el factor de resiliencia número uno".
En una situación de estrés agudo, muchos afectados no suelen manifiestar síntomas de trastorno por estrés postraumático (TEPT), ya que el cerebro se encuentra en modo de supervivencia. El TEPT suele aparecer más adelante, cuando tienen que huir de su país para ponerse a salvo a sí mismos y a sus familiares, explica Churbaji.
¿Cuáles son los síntomas del TEPT?
Las personas que padecen un trastorno por estrés postraumático suelen mostrar los siguientes comportamientos y síntomas:
• Evitar pensar en lo vivido
• Reacciones extremas ante determinados desencadenantes (por ejemplo, esconderse debajo de la mesa al oír el estallido de unos fuegos artificiales)
• Flashbacks: los recuerdos se sienten como si las experiencias traumáticas volvieran a suceder. También pueden experimentar recuerdos intrusivos contra los que no se puede luchar.
• Cambio de personalidad hacia la desconfianza y el cinismo.
• Fuertes sentimientos de culpabilidad, la llamada"culpa del superviviente".
• Trastornos del sueño y dificultades de concentración.
El estrés psicológico también se manifiesta físicamente, dice Churbaji, en forma de dolores de cabeza, de espalda o menstruales, o fatiga.
Estrés permanente frente a trauma puntual
Hay una diferencia entre haber vivido una experiencia traumática puntual, como un atraco, y llevar mucho tiempo conviviendo con la guerra y la violencia. "La persecución política [de quienes piensan diferente] en Irán lleva mucho tiempo produciéndose. Las protestas contra el régimen son reprimidas una y otra vez de forma sangrienta", dice a DW la psicoterapeuta Rita Rosner.
8 de enero de 2026: violenta protesta en las calles de Teherán. El régimen de Irán ha reprimido brutalmente las movilizaciones de enero y febrero.Imagen: Aghasht/Middle East Images/IMAGO Esta situación permanente puede suponer una carga mayor que una experiencia traumática puntual, como un accidente de tráfico grave. "Los acontecimientos puntuales no tienen tanta probabilidad de provocar reacciones de estrés", prosigue Rosner, profesora de la Universidad Católica de Eichstätt-Ingolstadt.
Según Churbaji, la acumulación de experiencias traumáticas, como las que se producen, por ejemplo, al vivir en una zona de guerra, es peligrosa, "especialmente cuando afectan a varios ámbitos de la vida". Por lo tanto, alguien que, además de sufrir atentados con bombas y represión política, sufre violencia en el ámbito familiar y acoso sexual en el trabajo, es especialmente vulnerable al TEPT.
¿Qué ayuda a las personas que han vivido experiencias traumáticas?
Las enfermedades como el TEPT se pueden tratar con apoyo psicosocial. Esto incluye terapia grupal o individual con personal psicológico especializado.
El entorno social también puede ayudar. Churbaji cuenta que se está formando a médicos, profesores y líderes religiosos locales para que puedan ayudar a sus pacientes y protegidos a superar el trauma.
Cuando no se puede recurrir a la ayuda personal, ya sea por motivos de seguridad o porque no hay suficiente personal especializado en la zona, también existen recursos en línea. Rosner se refiere, por ejemplo, a la Organización Mundial de la Salud. Bajo el título "Problem Management Plus", la OMS ofrece un documento en 23 idiomas destinado a ayudar a las personas a afrontar situaciones de estrés mental.
Pero ninguna de estas cosas puede borrar de la memoria las experiencias traumáticas de la guerra. "No hay que dar por sentado que lo sucedido vaya a poder deshacerse", subraya Churbaji. "Pero la mayoría de las personas es capaz de volver a llevar una vida plena".